■結果

30代女性（154cm）

体重・体脂肪量が減少した一方、筋肉量は減少。今後もタンパク質を十分に摂り、適度な運動を取り入れながら、筋肉量の維持を目指すことがリバウンド予防の鍵となります。

■ご来院のきっかけ

以前は適度に運動をしていたものの、思うように体重が落ちにくくなり、ご来院されました。

治療前は糖質や炭水化物が中心の食事になりやすく、忙しいときには食事を抜いたり、パンや間食で済ませたりすることもありました。

今回は、理想の体重を目指して医師による診察のもと、お薬による治療を開始しました。

■InBody

■治療を始めてからの変化

お薬によって食欲が抑えられ、以前より食べる量が減ったと実感。

一方で、体重とともに筋肉量も減少していたため、管理栄養士による栄養指導を実施しました。

特に意識したのは、毎食のタンパク質の摂取です。

朝は忙しいときにプロテインを活用し、昼食を抜いてしまう場合には、ゆで卵やヨーグルトなど、手軽に食べられるものを取り入れるようアドバイス。

また、チョコレートなどの間食についても、選び方を見直していただきました。

食事への意識が変化

栄養指導を通して、食事に対する意識にも変化が見られました。

揚げ物やパンを選ぶ機会が減り、タンパク質も毎食意識して摂れるように。

食事の選び方を見直しながら、体重・体脂肪の減少につながりました。

体型の変化を実感

体重の変化だけでなく、以前は着られなくなっていた服が再び入るようになり、ご本人も喜ばれていました。

体も軽くなったと感じられ、日常生活の中でも変化を実感されています。